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【我趴开女老师的腿往里诵】

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。