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【日剧《狂躁35分钟》高清版】

　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减。需(xū )要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。